Diet Tanpa Nasi atau Dengan Nasi?

Dewi Hughes gak mkn nasi selama 1 thn, & dia bnyk mkn buah & sayuran..akhirnya jd langsing. Katanya nasi mengandung gula yg tinggi. Itulah yg bikin gemuk.

Nyatanya, aslinya nasi putih itu adalah nasi coklat. Tp gara2 pake mesin giling, nasi jadi putih. Kulit tipis berwarna coklat yg sebenarnya mengandung bnyk serat & bisa menurunkan kadar gula, malah kebuang. Inilah yg membuat nasi gak bagus buat diet, apalagi buat penderita diabetes.

Nah, kalau ingin diet ttp kenyang, & ttp mkn nasi.. Pilih nasi coklat. Yg organik lbh bagus. Lbh mahal dikit dr pada nasi putih. Tp kan sehat, & resiko terkena diabetes jd berkurang. Kalau dah sakit, malah gak ngirit, malah ngeluarin bnyk uang.